脱炭水化物ダイエットの危険性

  • 2012/07/09(月) 02:31:08

最近注目されてる脱炭水化物ダイエット
糖尿病の人などにとっては
特におすすめのダイエット法でもあるんですが、
度を過ぎると別の危険もあるとの研究発表がされたそうです。

炭水化物をとらずに、
他は特に制限なし・・
というダイエット方法だと
どうしてもタンパク質を摂る量が多くなりがち・・・

こういう食生活を長期間続けると、
心臓病や心筋梗塞、脳卒中になる確率が
最大で通常の1.6倍にまで増加するとのことなんです。

まぁ、炭水化物抜きでも
あまりタンパク質の量が増えすぎないよう
気を付ければいいことなのかもしれませんが、
そうなると、空腹感に負けてしまいそうですしね・・・

何事も程々にバランスよく・・がいいのかもしれません^^;


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