風邪対策

  • 2012/12/19(水) 23:46:00

会社で風邪が大流行してます。
事務所内はマスクの人だらけ・・

予防のためにマスクしてる人もいますが
仕事中もずっとかけてるのはひいてる人ですね・・

私もちょっとうつされた感じがするのですが、
今のところは喉がちょっとイガイガしてるだけ・・
うがいでごまかしてますけど
そのうち悪化するかもなぁ・・・

夜寝る時にマスクして寝るといいらしいですね。
湿ったシートなどを入れられるタイプのマスクで
乾燥を予防するとより効果的とのこと。

あと自分でできる風邪対策といえば
十分に寝ること
ビタミンCをたっぷりとること
といったところでしょうか・・・

ひどくなってしんどいのは自分ですし、
できれば悪化させずに冬を越したいものです。

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